Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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49,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 31,46g | Eiw: 97,57g | Kohlh: 133,57g.
Frühstück: Cannelle, Banane, Chabrior Flocons d'avoine, Café. Mittagessen: Huile d'Olive, Eco + Gaufrettes Fourrées, Café, Prunes, Auchan Yaourt Fruits 0%, Baguette, Carottes, Poireau Cuit. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Carrefour Pavé de Saumon, Prunes, Yoplait Câlin Nature 0% Mat.Gr., Baguette, Tomates, Poivrons Verts. Snacks/Sonstiges: Delisse Lait Écrémé, Notre Jardin Marrons Entiers, Café, Heudebert Biscottes, St Hubert Oméga 3, Baguette, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
Zumba - 32 Minuten, Cardio - 28 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Elo_Fit25's Gewichtsverlauf
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