Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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110,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 45,92g | Eiw: 67,79g | Kohlh: 199,62g.
Frühstück: AH Pinova Appel, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong, Bolletje Wit, Jumbo Extra Jam Aardbeien. Abendessen: Calvé Knoflooksaus, Jumbo Pita Broodjes, AH Shoarmavlees. Snacks/Sonstiges: Mentos Kauwgom, Wilhelmina Pepermunt. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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