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Terug op laagste punt van voor de knie operatie, 5 weken geleden. Geduld en begrip voor het lichaam en je raakt ver :-)
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79,9 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2661 kcal
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Fett: 95,97g | Eiw: 84,81g | Kohlh: 157,09g.
Frühstück: Côte d'Or Melkchocolade (25g), Boni Speltwafel. Mittagessen: Gerookte Zalm, Boni Panini, Gemengd Gehakt, Gekookte Bloemkool (Vers), Penne, Galbani Mozzarella, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Galia Meloen, Gerookt of Gezouten Spek. Abendessen: Geitenkaas, Brugge Vieux Brugge, Camembert, Roquefort of Blauwe Kaas, Stokbrood, Rode Tafelwijn, Whisky. Snacks/Sonstiges: Côte d'Or Melkchocolade (25g). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ddujardin's Gewichtsverlauf
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