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I was scared to weigh myself.
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63,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 71,83g | Eiw: 35,99g | Kohlh: 99,98g.
Frühstück: Holly Lane Stollen Bites. Mittagessen: Tea with Semi-Skimmed Milk, Holly Lane Stollen Bites, Scotch Egg, Tesco Mini Melton Mowbray Pork Pies. Abendessen: Tesco Mini Vegetable Spring Rolls, Morrisons Mini Duck Spring Rolls, Tea with Semi-Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: KP Original Salted Peanuts, Holly Lane Stollen Bites. mehr...
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2978 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Stunden und 26 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow great loss .. well done 👍
20 Okt 18 vom Mitglied: gary20
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20 Okt 18 vom Mitglied: Sammy-May
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Sammy-May's Gewichtsverlauf
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