Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
|
48,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 44,48g | Eiw: 83,16g | Kohlh: 166,61g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Arrowhead Mills Organic Maple Buckwheat Flackes, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino. Mittagessen: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Mosconi Luciana Паста Яичная со Шпинатом, Помидоры, Лук, Зеленый Перец, Картофель, Морковь, Кабачок. Abendessen: Kuhne Бальзамический Уксус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Яблоков Яблочные Чипсы, Greenday Чипсы из Джекфрута, Bombbar Батончик-Мюсли Клубника, Бабкины Семечки Семечки, Ultimate Nutrition Омега 3. mehr...
|
|
1424 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|