Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2012
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123,7 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 33,00g | Eiw: 28,00g | Kohlh: 90,00g.
Frühstück: Rich Chocolate Mix, 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Beef & Bean Green Chili Burritos. mehr...
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4205 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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