Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2012
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1699 kcal
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Fett: 54,15g | Eiw: 80,21g | Kohlh: 205,31g.
Frühstück: Blueberries. Mittagessen: chicken, butter, spaghetti. Abendessen: zucchini, tomato, salmon, milk. Snacks/Sonstiges: cherry pie, banana, Regular Beer, Hard Granola Bars. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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