Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
|
59 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 59 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2243 kcal
|
Fett: 93,07g | Eiw: 138,18g | Kohlh: 209,94g.
Frühstück: Помидоры, Хлеб Ржаной(Монетка), Копченов Куриный Фонарик, Яйцо, Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Яичный Белок. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Хлеб Ржаной(Монетка), Белебеевский Сыр Голландский. Abendessen: Hohland Сыр Сливочный Пастообразный, Яйцо, Хлеб Ржаной(Монетка), Копченов Куриный Фонарик, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: НЕВА Печенье Сахарное Домашнее, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Gewichtsverlauf
|