Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
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63,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 41,70g | Eiw: 43,98g | Kohlh: 145,54g.
Frühstück: Яблоко Желтое, Гречка с Кефиром. Mittagessen: Чечевичный Суп. Abendessen: Пицца Маргарита, Amiran Кефир 3,2%, Жареная Картошка с Грибами, Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Фруктовый Батончик, Сыр Адыгейский, Бутерброд с Колбасой. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Adeliya.R's Gewichtsverlauf
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