Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
|
59,3 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2012 kcal
|
Fett: 85,71g | Eiw: 156,00g | Kohlh: 146,18g.
Frühstück: Бешеная Сушка Протеиновый Батончик Шоколад-Капучино, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Grassan Сыр Лёгкий 30%, Mr. Djemius Сироп Лимон Низкокалорийный, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Forchetta Fusilli. Abendessen: Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Форель, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Росинка Масло из Зародышей Кукурузы. Snacks/Sonstiges: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Магнит Груша Лесная Красавица, Самсон Фарш Говяжий 25%, Вегановъ Тофу Копчёный, Кофе Латте, Кофе (из Молотых Зерен), Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|