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Despite my TOM and fullfilling some TOM cravings, I still lost weight so this a huge improvement.
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62,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 45,99g | Eiw: 33,27g | Kohlh: 178,33g.
Frühstück: cranberry almond crunch, almond milk, wasa, almond spread. Mittagessen: almond spread, whole grain bread. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
25 Apr 08 vom Mitglied: mbhpro
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fallingoff's Gewichtsverlauf
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