Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
|
69,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 58,68g | Eiw: 93,59g | Kohlh: 160,48g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Каждый День Чёрная Смородина, Nutiva Кокосовое Масло. Mittagessen: Шампиньоны, Green Label Лапша Гречневая Соба, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Индилайт Филе Грудки Индейки, Оливковое Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Лук. Abendessen: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bite Батончик Спорт, Окей Яблоки Антоновка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aaannnnaa's Gewichtsverlauf
|