Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 46,89g | Eiw: 56,68g | Kohlh: 219,11g.
Frühstück: Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched) . Mittagessen: KOO Chakalaka, SPAR 100% Pure Mango Juice, McCain Mixed Vegetables, Iwisa Maize Meal-Pap, Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Oil Popped White Popcorn . mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Shamidah's Gewichtsverlauf
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