Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
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57 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 48,62g | Eiw: 37,33g | Kohlh: 129,84g.
Frühstück: Kiraz Domates, Yulaflı Omlet. Mittagessen: Kestane, Muz, Kayısı. Abendessen: Ekşi Hamur Ekmek, Migros Döner. Snacks/Sonstiges: Sütaş Laktozsuz Süt, Eti Karam Bitter. mehr...
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1568 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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