Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
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79,8 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 53,13g | Eiw: 75,65g | Kohlh: 147,00g.
Frühstück: Green Line Морковь, Яшкино Вафельные Трубочки, KDV Вафли Зебра, Nestle Горький Шоколад 70%, Магнит Морковь Свежая, Данон Творожный. Mittagessen: Окей Омлет Классический, Каравай Хлеб Белый, Астория Соус Сырный, Cooked Egg White, Самойловские Сладости Зефир, Диетмарка Отруби Ржаные. Abendessen: Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа. Snacks/Sonstiges: Vegetable Beef Soup with Noodles or Pasta (Home Recipe), Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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ВенераХ's Gewichtsverlauf
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