Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 37,85g | Eiw: 199,26g | Kohlh: 236,57g.
Frühstück: Nutella Nutella, Doppel Oben. Mittagessen: Myprotein Instant Oats, ESN Iso-Whey Hardcore - Blueberry Cheesecake, Eiklar, Ei. Abendessen: Basmati-Reis, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, K-Classic Junge Brechbohnen, Kaufland Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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