Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
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76,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 152,28g | Eiw: 145,81g | Kohlh: 36,93g.
Frühstück: SciVation Xtend BCAAs, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Egg. Mittagessen: Heavy Whipping Cream, Protein Powder, Baker's Corner Baking Cocoa, Simply Nature Organic Almond Milk, Peanut Delight Creamy Peanut Butter. Abendessen: Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Ketchup, Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, La Croix Grapefruit Flavored Sparkling Water, Pure Via Stevia, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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