Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
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87,1 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 19,73g | Eiw: 54,66g | Kohlh: 320,44g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Mittagessen: El Pollo Loco 6.5" Flour Tortillas. Abendessen: White Rice, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Corn. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Coca-Cola Coca-Cola Classic (10 oz), Sugar, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Sugar. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Poorflick's Gewichtsverlauf
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