Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
|
58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 52,02g | Eiw: 100,26g | Kohlh: 100,59g.
Frühstück: Яичный Желток, Яичный Белок, Valio Сыр Ольтермани 29% , Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ARO Масло Крестьянское, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Щи с Курицей, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Цветная Капуста. Abendessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сырники Домашние, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr Dias Льняные Отруби. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina Kra's Gewichtsverlauf
|