Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
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84,4 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 79,52g | Eiw: 113,17g | Kohlh: 240,09g.
Frühstück: Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Elegê Leite UHT Desnatado. Mittagessen: Kibon Sorvete de Creme, Coca-Cola Coca-Cola, Salpicão de Frango, Peixe Empanado Frito, Caldo de Feijão. Abendessen: Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Peixe Empanado Frito, Peixe Empanado Frito, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Salpicão de Frango. Snacks/Sonstiges: Wafers de Chocolate, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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