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잘 먹고 운동도 열심히 하고..증량까지 하고
ㅎㅎㅎ 8ㅅ8
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58 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 38,09g | Eiw: 35,42g | Kohlh: 267,90g.
Frühstück: Navitas 카카오닙스, 사과, 말린 치아씨드, 미주라 토스트, 홈메이드 요거트. Mittagessen: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드, 브라우니, 필라델피아 크림치즈 (20g), 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 블루베리 베이글. Abendessen: 죠스떡볶이 죠스떡볶이. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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rareline's Gewichtsverlauf
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