Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
|
49,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 59,07g | Eiw: 120,59g | Kohlh: 212,56g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Кофе, Мёд. Mittagessen: Чай с Лимоном, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриное Филе Вареное. Abendessen: Укроп, Зеленый Лук, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Горчица, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Апельсин, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Soko GRANDE Premium Тыква с Мякотью, Данон Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
parakhina87's Gewichtsverlauf
|