Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
|
60,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 79,69g | Eiw: 105,28g | Kohlh: 197,86g.
Frühstück: Новоуральский Мясной Двор Колбаса Вареная Курочка, Батон Нарезной, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Царь Хлебцы Ячменные, Соевый Соус, Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Свиной Бульон, Свинина Тушеная, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Макфа Вареные Макароны, Оливье без Майонеза, Запеченный Картофель. Abendessen: Свинина Тушеная, Провансаль ЕЖК Майонез, Батон Нарезной, Новоуральский Мясной Двор Колбаса Вареная Курочка, Куриный Бульон или Консоме, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Картофель Отварной, Мистраль Горох Желтый Колотый, Молочная Благодать Снежок, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Добрый Сок Мультифрукт, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Красный Октябрь Маска, Mirel Торт Шоколадный, Вкус Детства Пастила. mehr...
|
|
2271 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|