Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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75,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 36,54g | Eiw: 112,97g | Kohlh: 157,32g.
Frühstück: Mangga, Melon, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Apel. Mittagessen: Terung, Kalbe Nulife Sweetener, Garam Laut, Nila (Ikan), Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, Jengkol. Abendessen: Tahu Goreng, Petis, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Jengkol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sayur Lumpia. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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missanya1015's Gewichtsverlauf
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