Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
|
56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 28,90g | Eiw: 93,77g | Kohlh: 169,23g.
Frühstück: Мёд, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби. Mittagessen: Куриное Филе, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Перец, Морковь, Красный Лук, Националь Кускус. Snacks/Sonstiges: Molli Творог 1,8%, Яблоко Зеленое, Активия Йогурт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
1384 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanechka.740's Gewichtsverlauf
|