Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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77,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 58,52g | Kohlh: 79,41g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Киви, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Рисовая Лапша (Вареная). Abendessen: Ряженка. Snacks/Sonstiges: Омлет или Яичница с Овощами, Миндаль, Яблоки. mehr...
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162 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
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