Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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58 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 32,07g | Eiw: 52,94g | Kohlh: 171,23g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Ikan Tongkol. Snacks/Sonstiges: Kraft Cheddar Cheese, Semangka, Mayones, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Mangga, Frestea Frestea Markisa, Donat Dilapisi Coklat. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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nazriya's Gewichtsverlauf
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