Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 29,36g | Eiw: 50,84g | Kohlh: 193,87g.
Frühstück: Сахар, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Abendessen: Сахар, Чай с Лимоном, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Pupo Фруктовое Ассорти. mehr...
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konstantes Gewicht
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Maova79's Gewichtsverlauf
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