Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2939 kcal
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Fett: 50,66g | Eiw: 155,69g | Kohlh: 452,02g.
Frühstück: Conad Noci Sgusciate, Myprotein Omega 3, Mele, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Latte di Mandorla, Misura Fette Biscottate Integrali. Mittagessen: Hamby Hamburger con Proteine di Soia, Conad Riso Basmati, Land Mix di Formaggi Grattugiati, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Zucca Gialla. Abendessen: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale, Conad Riso Basmati, Delizie del Sole Fagiolini Finissimi. Snacks/Sonstiges: Jaus Pane di Segale, Amadori Arrosto di Petto di Pollo. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Olimpian's Gewichtsverlauf
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