Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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48,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 56,28g | Eiw: 193,59g | Kohlh: 184,72g.
Frühstück: AH Grove Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, AH Bio Havermout. Mittagessen: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Casteleijn Vollerkoren Brood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Abendessen: Villa Lanfranca Extra Vierge Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Plus Varkenshaas Lang, AH Biologisch Bleekselderij, Verse Sperziebonen, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Holland & Barrett Pompoenpitten, Body & Fit Amandelen, AH Komkommer, AH Winterpeen, Jumbo Biologische Spelt Wafels, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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