Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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75,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 41,57g | Eiw: 35,71g | Kohlh: 136,30g.
Frühstück: Сахар, Морозко Блины с Мясом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Песочное Печенье, Обычное Кофе, Пельмени. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Crosstrainer - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Lenochka-ddd's Gewichtsverlauf
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