Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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58,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 39,31g | Eiw: 39,87g | Kohlh: 222,26g.
Frühstück: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. Mittagessen: Andros Compote Pomme Ananas Passion, Sojasun Yaourt Citron, Courgette, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Abendessen: Auchan Fromage de Chèvre, Baguette, Miel, Knorr Douceur à l'italienne. Snacks/Sonstiges: Carrefour Pain aux Figues. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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