Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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85,9 kg
Bisher verloren: 51,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2377 kcal
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Fett: 85,58g | Eiw: 78,99g | Kohlh: 319,46g.
Frühstück: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Mittagessen: Coleslaw , Grated Cheddar Cheese, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Abendessen: Marks & Spencer Count on Us Skinny Chocolate Muffin Dessert, Green Peas, Morrisons Tenderstem Broccoli & Butternut Squash Stir Fry, Count on Us Tuna & Three Bean Salad. Snacks/Sonstiges: Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar (30g), White Grapes, Pret A Manger Apple Cake Slice, Tesco Custard Creams, Toasted White Bread (Home Recipe or Bakery), Margarine, Marks & Spencer Belgian Milk Chocolate Mini Corn and Rice Cakes, Plums. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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