Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
|
60,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 66,93g | Eiw: 111,89g | Kohlh: 260,83g.
Frühstück: Лента Пирог с Ягодами \Вишня, Летний День Молоко 3,2%, Пиканта Кленовый Сироп, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Белый Хлеб (из Хлебопечки), Красная Икра Красная Икра. Mittagessen: Папа Джонс Пицца с Курицей, Куриная Грудка Отварная, Рис с Маслом и Чесноком, Приготовленная Тыква. Abendessen: Коломенское Лаваш Тандырный, Дыня, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ikea Горчица Мягкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком. Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, O'Zera Шоколад Горький, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Пятерочка Банан, Оладьи с Яблоком и Апельсином, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|