Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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73,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 72,26g | Eiw: 136,37g | Kohlh: 126,23g.
Frühstück: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Mittagessen: Груша, Грецкие Орехи, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес, Вареное Яйцо, Капуста. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Зимовье Баклажаны, Оливковое Масло (Первого Отжима). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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