Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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96,6 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 61,97g | Eiw: 95,71g | Kohlh: 116,79g.
Frühstück: Keks Müsli, Haferflocken, Sojamilch Light, Kernige Haferflocken, Honig, Banane. Mittagessen: Iglo Apfel-Rotkohl, Bofrost Kartoffelklöße, Champignons Frisch, Meine Metzgerei Frisches Schweinefilet, Zwiebeln, Schlagsahne. Abendessen: Rügenwalder Teewurst Grob, Gouda Holland - Mittelalt, Sesam-Samen Geröstet, Eiweißpulver Neutral, Speisequark Magerstufe, Marken Jodsalz, Backpulver, Leicht Rohschinken, Leberwurst, Rügenwalder Teewurst Fein, Chia-Samen, Leitungswasser, Flohsamenschalen, Ei, Frischkäse Light. Snacks/Sonstiges: Nusskern-Mischung, Weißwein, Gerolsteiner Sprudel. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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