Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3427 kcal
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Fett: 96,88g | Eiw: 190,82g | Kohlh: 445,38g.
Frühstück: Kiwi, Tomates, Huevo, Plátano, Quaker Avena Tradicional, Oroweat Pan Integral con Cereales. Mittagessen: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Aceite de Oliva Extra Virgen, Ciudad del Lago Arroz Perlado Largo Fino, Ciudad del Lago Tomates Triturados, Naranjas. Abendessen: COTO Polenta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Oroweat Pan Integral con Cereales, Ciudad del Lago Tomates Triturados, Pechuga Pollo Fresca. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Madbaires's Gewichtsverlauf
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