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Traag maar zeker naar eerste streefgewicht van 99,9 kg. Doel was om dit te bereiken op 1/11......Zal juist niet lukken vermoed ik, met dank aan de heerlijke week vakantie in Turkije eind augustus.....lol
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101,4 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 31,72g | Eiw: 121,45g | Kohlh: 165,63g.
Frühstück: Bodystore Whey Excellent, Milsa Lactosevrije Melk. Mittagessen: Tamara Confituur Light, Notenbrood. Abendessen: Lidl Licht Meergranenbrood, Saint Alby Varkensgebraad. Snacks/Sonstiges: Notenbrood, Jonagold. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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josciscojos's Gewichtsverlauf
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