Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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74,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 71,67g | Eiw: 59,85g | Kohlh: 128,78g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Carne de Panela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Crua. Abendessen: Nestlé Docinho de Leite Ninho, Brigadeiro, Muffato Bolo Prestigio, Zinho Pão de Alho com Catupiry, Mandioca Frita, Perdigão Linguiça Mista Churrasco. Snacks/Sonstiges: Vale D'ouro Biscoito de Polvilho. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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