Ich habe es etwas schleifen lassen, doch nun wieder mit mehr Konsequenz dabei.
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162,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 63,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 42,38g | Eiw: 50,14g | Kohlh: 177,18g.
Frühstück: Redlefsen Sülzkotelett, Ketchup, Merry Marmelade Himbeere, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Mischkornbrot, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Ketchup, Mettwurst, Mischkornbrot, Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Birnen, Du darfst Land Leberwurst, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Backfee Block Schokolade. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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