Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
|
58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 53,95g | Eiw: 78,69g | Kohlh: 174,34g.
Frühstück: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Гречка Отварная. Mittagessen: У Палыча Оладьи Печеночные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Разносол Капуста Квашенная с Клюквой. Abendessen: Брокколи, Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Самбери Сыр Диетический 27%, Капучино, Магнит Арбуз, Baraka Финики Отборные. mehr...
|
|
1916 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zackara's Gewichtsverlauf
|