Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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76,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 66,27g | Eiw: 41,48g | Kohlh: 128,27g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli. Mittagessen: Çavdar Ekmeği, Kabak, İşkembe Çorbası. Abendessen: Mantı, Pirinç Pilavı, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Nohut Yemeği. Snacks/Sonstiges: Hurma, Simbat Çiğ İç Fındık, Eti Karam Bitter. mehr...
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konstantes Gewicht
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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