Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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72,2 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 44,50g | Eiw: 98,24g | Kohlh: 11,50g.
Frühstück: Salame Gavazzoni, Piá Requeijão Zero Lactose, Ovo. Mittagessen: Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, Pepino (com Casca). Abendessen: Espinafre, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Morangos, Black Skull Glutamina, Black Skull Whey 3HD. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Mari 89's Gewichtsverlauf
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