Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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74 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 75,57g | Eiw: 100,16g | Kohlh: 79,22g.
Frühstück: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Abacate. Mittagessen: Brigadeiro de Colher, Cebolas, Salada de Maionese, Quiabo Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Carpaccio de Carne. Snacks/Sonstiges: Bolo Low Carb, Ovo Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Light. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 15 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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