Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2010
|
56,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 36,30g | Eiw: 116,70g | Kohlh: 235,26g.
Frühstück: sara lee mesquite smoked turkey, orange juice big tex, blackberry preserves sugar free great value, egg white, fat free shredded cheese kraft. Mittagessen: cheerios snack mix, fat free shredded cheese, mustard, sara lee whole wheat bread, mesquite smoked turkey sara lee, lettuce, tomato. Abendessen: mrs baird's bread, sara lee whole wheat bread, Easy Turkey Spaghetti. Snacks/Sonstiges: peanut butter crackers , nonfat milk, jif creamy peanut butter, strawberries. mehr...
|
|
1787 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 58 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 17 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kmaxwell08's Gewichtsverlauf
|