Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
|
59,9 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 67,27g | Eiw: 66,98g | Kohlh: 85,60g.
Frühstück: Ogórek (Obrany), Sokołów Parówki z Szynki (2), Woda z Cytryną, Biedronka Kromka 7 Zbóż, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa, Mlekpol Ser Salami. Mittagessen: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Grillowana Pierś z Kurczaka. Abendessen: Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers, Ciastka Czekoladowe z Orzechami. mehr...
|
|
1906 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
corin1960's Gewichtsverlauf
|