Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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63,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 99,88g | Eiw: 124,83g | Kohlh: 18,25g.
Frühstück: Bacon, Egg, Nola Mayonnaise, Bulletproof Coffee. Mittagessen: Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled). Abendessen: Gouda Cheese, Cucumber (with Peel), Spring Onions, Celery, Baby Spinach, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Lifestyle Food Peanut Butter Smooth, Xylitol, Coffee with Milk. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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alessandrigeldenhuys's Gewichtsverlauf
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