Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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42,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 45,40g | Eiw: 54,79g | Kohlh: 136,69g.
Frühstück: Cheetos Ayam Bakar, Egg Omelet or Scrambled Egg, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Mittagessen: Apple, Tomatoes, Tahu Goreng, Chicken Spring Roll, Indomart Tempe Mendoan, Chicken Thigh, Cooked Broccoli. Abendessen: Quaker Instant Oatmeal, Chicken Thigh, Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Milo Activ-Go, Cheetos Ayam Bakar, Honey , Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Coffee. mehr...
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1075 kcal
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Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cattleyatanos's Gewichtsverlauf
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