Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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81,2 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 66,01g | Eiw: 105,11g | Kohlh: 73,38g.
Frühstück: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Member's Mark Fresh Cilantro Salsa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Coffee, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Tap Water. Mittagessen: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Great Value Fat Free Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Member's Mark Wild Caught Alaskan Salmon Burgers. Abendessen: Tap Water, Crack Chicken. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Covered Raisins. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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birdyslady's Gewichtsverlauf
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