Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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72,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 22,59g | Eiw: 101,85g | Kohlh: 72,14g.
Frühstück: カゴメ 野菜ジュース 糖質オフ, はごろもフーズ シーチキン水煮, 玄米ごはん, ふじっ子 ひじき煮, タカノフーズ おかめ納豆, ささみ. Mittagessen: ささみ, チンジャオロース, はごろもフーズ シーチキン水煮, ゆで卵, フジッコ ひじき豆, マルちゃん 玄米ごはん. Abendessen: キリンビール 淡麗 プラチナダブル. Snacks/Sonstiges: バルクスポーツ BCAA. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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